家族が入院したので、付き添って行った。
入院先でわたしのほうが突然、意識を失い、一週間後に意識が戻った。
「脳の病気だったのよ。でももうすっかり全快よ」と言われほっとして退院した。
ところが退院したのに、しんどい。
だんだんしんどくなっきて死にそうなくらい、体がしんどい。
叫びそうになって目がさめた。
電子申告にうつつを抜かし、プールを一週間さぼった。
そのせいで背中の筋肉がばんばんにはっていて変な夢を見たのだ。
寝ている間のしんどさって、数十倍くらいに重く感じる。
わずか、一週間プールを休んだだけで、こんなにしんどいってなんだろう。
いっそ、運動習慣などない人のほうが、いいのでは？と思う。
激しいエアロビを毎日している職場の女性が「土曜・日曜はエアロビが
お休みなので、体がおかしくなった」と今日言っていた。
その話を聞いても、私の例でも、いっそ運動などしないほうがいいように思える。
そうそう。
夫などプールを一日も休まない。
これもまたビョーキ？ って気がする。
でも、運動していない職場のあの人もこの人も「あっちが痛い、
こっちが痛い」と言ってたっけ。
運動はし過ぎも、しないのも良くない。
身体をいとおしみながら、丁寧に動かしたり、ストレッチしたりの
きくち体操みたいなのが一番いいと思う。
やれ休んだ、休まなかっただのといちいち言う必要もないくらいの、
暮らしの中で日常的にやれる体操やストレッチのような運動が
一番健康にいいと思う。